Большие руки, кто не хочет их?

Чтобы максимально развить руки, бицепс, трицепс и предплечья должны быть одинаково и равномерно развиты в пропорции к окружающим группам мышц.

Фахрутдинов Руслан Ренатович провёл акцию в РЦ "Астра"

Сегодня на запросы "похудение", "диета", "лишний вес" поисковик выдает нам миллионы страниц с советами - казалось бы, худей - не хочу. А теперь задумайтесь: если бы какая-нибудь из диет работала для всех людей, существовали бы остальные?

Кльтуризм - это вид спорта, направленный на максимальное усовершенствование всех мышечных групп участника соревнований и на создание идеальных пропорций тела. Бодибилдинг - процесс увеличения и развития мышечной массы методом занятия физическими упражнениями с отягощениями.